048 049 体重减少的三个方法

０４８

体重减少的三个方法

▽你好，村上先生。目前我正在减肥，因为想变瘦。一边想着必须得改变自己，一边却又不停地吃。曾经成功过一次，不过立马就又回去了。我是不是太弱了？

（希望匿名、女性、17岁、学生）

▲17岁正在减肥，不容易啊。我有三个减少体重的方法。应该说，只有这三个。所以减肥书之类的没有读的必要，这是特别简洁的方法。

①减少食物（只吃适量的食物）

②每天适度的运动

③恋爱

最后一条一定要听哦。请加油吧。但是千万要注意不要患上厌食症哦。

０４９

不会生气的我奇怪吗？

▽我是一个不怎么生气的人，被朋友背叛也好，恋人出轨也好，都不会让我生气。一直以来就很容易被卷入问题当中，有时不得不介入仲裁，但我总是客观地思考问题。发生这种状况的情况下，我想普通人都会生气的吧，但是比起生气，我更多的是觉得无可奈何。这是没有自我和没有感情的体现吗？这不是好的事情吧？

（好鸟卡、女性、21岁、事务员）

▲被朋友背叛也好，恋人出轨也好，都不会生气……这不是很好吗？我大体上也跟你一样，是总是想“嘛，这也无可奈何”性格的人，所以你的心情我十分了解。比起愤怒地殴打对方和成为阴险的跟踪狂来说，不会生气不是好得多吗？也不会给别人添麻烦。

这并不是没有自我和感情，你遇到这种事时心不是也会受到伤害吗，只是不能表现出来罢了，只是把它悄悄沉入自己的内心吧？自己安静地烦恼，让自己的内心变得更广大就可以了。什么都不用在意。

分享自  微信公众号 Radio独角兽收音机Enkidu